| |
| İleri Düzey Eğitimin Ana Esaslarından Bazıları |
| |
|
Hata azaltma - Turnuvalar ve antrenman dönemlerinde
|
Rakibin güçlü ve zayıf yanlarının analizini yapma
|
Turnuvalarda değişik tipteki rakiplere göre etkili vuruşların seçimi
|
|
Atak ve defans durumunda kortu kullanabilme
|
|
Kortun 5 bölümünü doğru kullanabilme
|
|
Hız ve çeviklik çalışmaları
|
|
Puan hazırlama: Puana servisten ve servis karşılamadan başlama.
|
|
Yüksek oranda tenis oynayarak tenis kortunu ölçülerine göre doğru kullanabilme
|
|
Rakibin vuruşlarına ve korttaki pozisyonuna göre ne zaman atak yapılıp yapılmayacağının bilinmesi
|
|
Skora göre yüksek yüzdeli vuruş seçimi
|
|
Dengeli beslenme ve diyet
|
|
Tekler ve çiftlerde maça yönelik özel antrenmanlar
|
|
|
|
