| |
| İleri Düzey Eğitimin Ana Esaslarından Bazıları |
| |
| Hata azaltma - Turnuvalar ve antrenman dönemlerinde |
Rakibin güçlü ve zayıf yanlarının analizini yapma |
Turnuvalarda değişik tipteki rakiplere göre etkili vuruşların seçimi |
| Atak ve defans durumunda kortu kullanabilme |
| Kortun 5 bölümünü doğru kullanabilme |
| Hız ve çeviklik çalışmaları |
| Puan hazırlama: Puana servisten ve servis karşılamadan başlama. |
| Yüksek oranda tenis oynayarak tenis kortunu ölçülerine göre doğru kullanabilme |
| Rakibin vuruşlarına ve korttaki pozisyonuna göre ne zaman atak yapılıp yapılmayacağının bilinmesi |
| Skora göre yüksek yüzdeli vuruş seçimi |
| Dengeli beslenme ve diyet |
| Tekler ve çiftlerde maça yönelik özel antrenmanlar |
| |
 |
